Zarządzanie sobą w czasie
Każdy z nas dysponuje podobną ilością czasu, który dzieli pomiędzy pracę i życie osobiste. Jednakże często narzekamy na nadmiar obowiązków i to, że praca pochłania nam zbyt dużo czasu - kosztem naszego odpoczynku.
Nie zdajemy sobie sprawy z tego jak często wpadamy w pułapkę "złodziei czasu", wykonując zbędne czynności czy też ulegając złym przyzwyczajeniom.
Dlatego warto doskonalić umiejętność właściwego zarządzania czasem, poznać i stosować skuteczne narzędzia planowania zajęć.
Nasze szkolenie pokazuje jak w prosty sposób możesz się ich nauczyć i stosować każdego dnia.
Dlaczego warto uczestniczyć w szkoleniu?
Dzięki szkoleniu będziesz potrafił efektywnie zaplanować swój czas, skutecznie korzystać z narzędzi, pozwalających na kontrolę i organizację czasu - zarówno w miejscu pracy, jak i w życiu prywatnym. Będziesz potrafił wyznaczać cele i ustalać priorytety działań. Będziesz wiedział jak rozpoznać i nie ulegać czynnościom, które wbrew pozorom nie są istotne a znacząco wpływają na Twoją efektywność.
Dla kogo?
Szkolenie kierowane jest do osób na wszystkich stanowiskach, które czują, że praca zabiera im zbyt dużo czasu, a nie mają dość silnej woli, by konsekwentnie trzymać się tego, co zaplanowały oraz do tych, które z różnych powodów w ogóle nie planują swojego czasu - a chciałyby.
Czas trwania i forma zajęć
16 godzin (2 dni)
Zajęcia mają charakter warsztatowy. Wykorzystywane metody pracy:
- ćwiczenia indywidualne i zadania grupowe z wykorzystaniem informacji zwrotnych Uczestników i trenerów;
- analizy przypadku - w oparciu o przygotowane scenariusze z rozmów;
- symulacje i scenki;
- burze mózgów;
- mini-wykłady systematyzujące pojęcia i umiejętności;
- gry i zabawy, pobudzające emocje i nastawienie kreatywne Uczestników.
Wiedza teoretyczna jest dostarczana przede wszystkim w formie podsumowań wniosków własnych Uczestników lub wypracowanych przez nich na szkoleniu.
Każdy z Uczestników otrzymuje szczegółowy podręcznik, zawierający zestawy ćwiczeń, przykłady narzędzi i plan działań rozwojowych.
Dowiedz się więcej na temat naszych metod pracy »
Przykładowy program szkolenia
- Po co zarządzać sobą w czasie?
- Różnica między "zarządzaniem czasem" a "zarządzaniem sobą w czasie"?
- Style zarządzania sobą w czasie - autoanaliza pozwalająca odkryć swój potencjał i ograniczenia
- Zasady alokacji czasu i efektywnego planowania działań i czynności
- Moje słabe i mocne strony w organizacji czasu pracy i odpoczynku
- Metody planowania pracy w oparciu o ramy i rezerwy czasowe
- Jak mądrze określać priorytety i zasady definiowania celów
- Poświęć czas by zyskać na czasie - czyli reguły skutecznego planowania
- Jak dobrze zorganizować dzień?
- Krzywa dobowej wydajności - co to jest i jak ją wykorzystać?
- Chciane i niechciane przerwy w pracy - jak efektywnie wykorzystać dzień i jak radzić sobie, gdy inni nam przeszkadzają?
- Narzędzia pomocne w planowaniu czasu
- Błędy w planowaniu
- Trudne sytuacje - jak sprostać oczekiwaniom wszystkich?
- Delegowanie jako narzędzie zarządzania sobą w czasie
- Warsztat praktyczny
- Podsumowanie szkolenia i cele po szkoleniu
Zapewniamy
- Materiały szkoleniowe dla każdego Uczestnika
- Dyplom ukończenia szkolenia
- Obiady
- Przerwy kawowe
Kontakt z organizatorem
Jeśli jesteś zainteresowany poznaniem bliżej naszych programów i metod pracy - prosimy o kontakt telefoniczny lub mailowy. Przeprowadzimy krótką rozmowę, w której zapytamy o Twoje oczekiwania dotyczące programu i efektów po szkoleniu.
Dzięki temu będziemy mogli uwzględnić oczekiwania wszystkich Uczestników grupy i dopasować szkolenie do Twoich potrzeb.
Po rozmowie przedstawimy bardziej szczegółowy program warsztatu oraz więcej informacji, dotyczących najbliższych terminów i miejsca organizacji tego szkolenia.